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巷に騒がれる、岩本照殿：食事制限なし!?五年続く朝の献立について、
さても気になる話じゃ！今宵はこの御方を追ってみようぞ！
【略歴】
- 1993年5月17日、埼玉県にて生誕。
- 2006年10月1日、13歳にて事務所に入所。
- 2012年より、Snow Manのメンバーとして活動。
- 2013年、共演した役者に腕相撲で負けたことをきっかけに鍛錬を始める。
- 2017年3月頃より、本格的に道場へ通い始める。
- 2018年、体を鍛える雑誌『Tarzan』の表紙を飾る。
- 2020年1月22日、CDデビュー。組の長を務める。
- 家に籠もる時期に、鍛錬について教える資格を取得。
- 2024年、朝の献立を五年以上続けておることを明かす。
- 蒸し風呂の専門家の資格も保有しておられる。
【甘党で食事制限はしたことがない】
岩本照殿といえば、鍛え上げられた体で知られる御仁でござる。
体脂肪率4パーセント。一時は2.7パーセントであったこともあるという。
さぞ厳しい献立を守っておられるのだろう——
と思うであろう。ところが、でござる。
この御仁は食事制限をしたことがないと明かしておられるのじゃ。
お主ら、聞き違いではござらぬぞ。
あの体を作りながら、食うものを我慢したことは無いと申しておられるのでござる。
それどころか、である。
粒の入った甘い飲み物を何杯も飲まれる。
夜中に麵を食べに行かれることもある。
そして、そもそもこの御仁は大層な甘党でござる。
可愛らしいものも好まれるそうで、「見た目は男子で、中身は女子」などと語られておるほどじゃ。
組の長として頼れる兄貴分でありながら、甘いものに目が無い。
この落差が、この御仁の愛されるところでござろう。
では、なぜあの体が保たれておるのか。
その答えが、次の話にござる。
甘党という話を、もう少し掘ってみようではないか。
この御仁は、仲間からこう評されておる。
漢気にあふれ、筋の通った姿勢を持ち、冷たそうに見えて中身は違う、と。
そして「見た目は男子で、中身は女子」。
組の長として全体を見渡し、中間管理職とまで言われる立場でござる。
その御仁が、可愛らしいものを好み、甘いものに目が無い。
この落差でござるよ。
そして面白いことに、高校では茶の湯の部にも入っておられた。
茶といえば、菓子でござる。
甘党の下地は、この頃から出来上がっておったのやもしれぬな。
同じ高校では器械体操の部にも入っておられた。
宙返りの稽古をして、茶を点てて、そして甘いものを食う。
十代の頃から、この御仁の振れ幅は大きかったということでござる。
【五年以上続けておる朝の献立】
岩本照殿は、食べる量を減らすのではなく——
食べる時と、水の量を細かく分けておられるのじゃ。
水分で摂る量を調節し、食べる時間を細かく分けて食べる。
つまり、我慢するのではなく組み立てておられるということじゃ。
そして、その象徴が朝の献立でござる。
2024年に、こう明かしておられる。
朝は、ヨーグルトと、果物を入れたオートミール、そして乳酸菌の飲み物。
これを——
五年以上、毎日続けておられるという。
五年でござるぞ。
お主ら、五年前の朝に何を食うたか覚えておるか。吾輩は昨日の朝すら怪しいわ。
同じものを毎朝食べ続けるというのは、実のところ、我慢するより難しい。
飽きるからでござる。
だがこの御仁は、それを五年やっておられる。
しかも夜中には麵を食べに行き、甘い飲み物も飲まれる。
朝を固めておるからこそ、夜は好きにできるということでござろうな。
道場には週に五日通い、家には取り外しのできる懸垂の棒を据えておられる。
目に入るたびに、やらねばならぬという気になるのだそうな。
食を組み立て、体を動かす場を暮らしの中に置く。
これがあの体の正体でござった。
朝の献立について、もう少し考えてみようではないか。
ヨーグルト、果物を入れたオートミール、乳酸菌の飲み物。
この三つでござる。
いずれも腹の中を整えるものでござるな。
体を大きくするための肉や卵ではない。
整えることに重きを置いた献立ということじゃ。
そして、この御仁の考え方が良い。
食う量を減らして体を絞るのではござらぬ。
水分で摂る量を調節し、食べる時を細かく分ける。
引き算ではなく、割り算でござる。
だからこそ、夜中に麵を食べに行っても崩れぬのでござろう。
そして、この方法の何より良いところは——
続くということじゃ。
我慢して減らす方法は、必ずどこかで反動が来る。
だが組み立てを変えるやり方は、暮らしの一部になる。
五年以上毎朝続いておるのが、その何よりの証でござろう。
道場には週に五日。家には懸垂の棒。
この御仁は、鍛錬を「気合を入れてやるもの」から「そこにあるもの」へと変えておられるのじゃ。
続ける才、とでも申そうか。
腕相撲に負けて始めた鍛錬が、十年を超えて続いておるのも頷ける話でござる。
【未来予想図-食べる量ではなく時を分ける】
さて、岩本照殿の現在(いま)である。
食と体に関わる資格も、いくつかお持ちでござる。
家に籠もる時期には、鍛錬について教える資格を取得された。
自分が鍛えるだけでなく、人に教える側の知識まで得られたのじゃ。
さらに蒸し風呂の専門家の資格もお持ちでござる。
2023年には組の配信の催しで蒸し風呂を扱う回があり、そこで羽織り物の役割を解説されたり、
体を均等に温めるためには高さの差を無くすとよい、などと講釈を垂れておられたそうな。
遊びで持っておる資格ではないということじゃ。
食べて、動いて、そして整える。
この三つが揃っておるからこそ、あの体が十年近く保たれておるのでござろう。
楽しみの方も、体を使うものばかりでござる。
山登りと野宿を好まれ、休みの日は朝早くから山へ入られるという。
そして帰りには湯に浸かって蕎麦を手繰って帰られるのだとか。
これがまた良いのう。
山を登った後の蕎麦でござる。甘党の御仁が、蕎麦で締める。
食事制限をしたことがない、と言い切れるだけの動く量を確保しておられるということでもござろう。
2025年には山道を走る催しにも出られ、約25キロを2時間50分で完走し、30代の部で2位となられた。
甘い飲み物を何杯も飲む御仁が、山を25キロ走る。
我慢をせぬために、動く。
これほど痛快な生き方も、そうそうござるまい。
この先どのような姿でお主らの前に現れるか、吾輩も楽しみにしておるぞ。
食にまつわる話を、もう少し記しておこう。
この御仁の楽しみの一つに、山登りがござる。
休みの日は朝早くから山へ入られ、日帰りで湯に浸かり、蕎麦を手繰って帰られるという。
山を登り、湯で温まり、蕎麦で締める。
この流れの美しさよ。吾輩、これを読んだ時は思わず唸ったわ。
野宿の楽しみもお持ちで、外で火を熾して食う支度もされるのであろう。
そして蒸し風呂の専門家の資格をお持ちでござるゆえ、湯に浸かる方も、ただ浸かっておるのではあるまい。
食べ、動き、温め、整える。
そのすべてが繋がっておるのでござる。
そして忘れてはならぬのが、この御仁は我慢をしておらぬということじゃ。
甘い飲み物も飲む。夜中の麵も食う。
それでいて、あの体でおられる。
減らすのではなく、動く。
禁じるのではなく、組み立てる。
この考え方は、お主らの暮らしにも効くのではござらぬか。
無論、山を25キロ走れとまでは申さぬがな。
この御仁の食にまつわる話で、もう一つ面白いものがござる。
粒の入った甘い飲み物を何杯も飲まれるという話じゃ。
一杯ではない。何杯も、でござる。
あれは、なかなかに腹に溜まるものでござろう。
それを何杯も飲んで、体脂肪4パーセント。
世の中、理不尽なものでござるな。
だが、その裏には道場に週五日通う日々と、五年以上崩さぬ朝の献立がある。
見えておるのは甘い飲み物の方だけ、ということじゃ。
そして家に据えた懸垂の棒でござる。
目に入るたびに、やらねばならぬという気になる。
つまり、この御仁は自分が怠けることをきちんと計算に入れておられるのじゃ。
意志の力に頼らず、仕掛けで解く。
腕相撲に負けて始めた鍛錬が十年以上続いておる理由は、案外このあたりにあるのやもしれぬのう。
この先どのような姿でお主らの前に現れるか、吾輩も楽しみにしておるぞ。
【食事制限なし!?五年続く朝の献立についてのまとめ】
今回は岩本照殿について調査してみた！
吾輩は岩本照殿に対して、食事制限をせぬまま体脂肪4パーセントを保つ甘党の若侍、と思ったんだがお主は岩本照殿についてどう思ったかな？
世の中にはまだまだ、知られておらぬ話が溢れておる。
引き続きこの書記にて調べ、書き記していく所存ゆえまた応援のほどよろしくお頼み申す！
それではまた次の記事にて会おう！
嘘か誠かの判断は自己責任にて！
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